Akupresura
Pomocí Reiki lze stimulovat i akupresurní body. Je to obzvlášť
vhodná kombinace při fyzických problémech, kde již jenom samotné předávání
energie reiki nestačí na odstranění problému (bolest zad, ztuhlost krční páteře
atd.). Technika je velmi jednoduchá - při stimulaci akupresurních bodů (tlaku
na body) navíc do těchto bodů přidáváme i reiki energii.
ÚVOD
Bodová masáž odstraňuje bolesti, únavu, vyvolává příjemný
pocit a povzbuzuje tělo, aby používalo svých přirozených schopností regenerace.
Podporuje oběh krve a lymfy, zvláční svalové tkáně, harmonizuje funkci nervového
systému, reguluje činnost žláz vnitřní sekrece, podněcuje normální funkci
vnitřních orgánů. Bodová masáž někdy úplně nahrazuje léky a tam, kde jsou
nezbytné (o tom rozhoduje lékař) tam bodová masáž silně podporuje jejich účinnost.
Nemá škodlivé nebo nepříjemné následky.
Kontraindikace: Bodová masáž se nesmí provádět u
žen v těhotenství, u pacientů s vážnou nemocí srdce, jater, ledvin, plic,
s rakovinou, neuritidou, infekční nemocí jako je žloutenka apod., při nebezpečí
vnitřního krváceni, při čerstvých zlomeninách, zauzlení střev a na jizvách.
Bodová masáž zvaná také akupresura nebo akupunktura bez
jehel se vyučuje na různých učilištích. V SSSR jako “točečnyj masaž"
nebo “palcevoje davljenije" jsou kursy pro střední zdravotní pracovníky při
akupunkturních centrech. Absolventi pracují pod vedením lékařů. V Japonsku
jako “šiacu" je zvláštní státní škola “Nippon Shiatsu School" pro výcvik samostatných
pracovníků. Od jejího založení v roce 1930 graduovalo na 20 000 adeptů (údaje
z roku 1972). V KLDR a ČLR je bodová masáž v určitém rozsahu předmětem výuky
na základních Školách.
Ale i když žádnou průpravu nemáte, můžete v rámci této příručky
provádět bodovou masáž u sebe a svých blízkých s dobrým úspěchem.
Jak a jak často ošetřovat?
Bodová masáž je míněna jako svépomoc. Na některé body ovšem
sami nedosáhnete. Požádejte o pomoc partnera. Vzájemná masáž ve dvou je účinnější.
V Indexu najdete číslo a umístění bodu příslušného pro Váš zdravotní stav.
Přiložte na pod bříško palce, ukazováku, připadni přes ukazovák položte prostředník.
Někdy bude vhodné použit špiček prstů, jindy zase zesílit tlak tím, že dáte
palce obou ruk vedle sebe nebo i přes sebe. Přiložte prst na dotyčný bod a
s rozvahou tlačte kolmo na bod a pomalu zvyšujte tlak. Náhlé dloubnutí je
zbytečně bolestivé a působí rušivě. Zkušený masér vyvolává pocit mezi bolesti
a příjemným teplem. Ze začátku bývá bolest silnější, postupně se pod prsty
vyvíjí teplo a bolest ustupuje. To je znamení, že masáž byla účinná. Je-li
místo velmi bolestivé i na lehký dotek, netlačte do hloubky, ale dělejte lehké
odstředivé krouživé pohyby ukazovákem a prostředníkem.
Doba tlaku: Pokud není uvedeno jinak tlačte na bod
5 - 7 sekund, uvolníte 3 - 5 sekund tak, že přestanete tlačit, ale Váš prst
zůstane na místě. Opakujte asi 3x, nejdéle však 3 minuty na jeden bod. U chronických
nemocí dělejte masáž denně. Když příznaky zeslábly - 2x až 3x týdně a posléze
1x týdně. Body uvedené jako systémové můžete ošetřit denně. Může se
stát, že přijdete na bolavé místo, které jste nehledali a ani nemůžete určit,
jaký bod to je. To nevadí, ošetřujte jej. Včasným ošetřením předejdete vzniku
vážnějších nepříjemností a čím dřív, tím lépe.
Použito
z knihy: Akupresura, M. Landa, OKC SM - NOVÝ JIČÍN 1990
|